1、在的你计算机上安装sql server2000数据库的软件

2、点击开始--程序--Microsoft SQL Server --客户端网络实用工具--另名
---点击添加---网络库选取TCP/IP;服务器别名:数据库服务器的IP;服务器名称:数
据库服务器的IP;端口默认1433---确定

3、点击开始--程序--Microsoft SQL Server --企业管理器--Mouse点
Microsoft SQL Servers"+"---mouse右键点Sql Server 组;点新的sql server 注
册....--下一步--增加主机IP,下一步---选"系统管理员给我分配的SQL Server登
录信息....".下一步---登录名:用户名、密码:密码、下一步--。。。。

4、联接成功后;请您找到您的数据库;你就可管理你的数据库

5、通过数据库导入和导出功能将你的本地数据导到服务器上和将服务器上的数据导到本地的机器上。

注意:
数据库导出有方式有三项;

你如果只是导出数据库的数据,请你用默认第一项;
你如果要用第三个会因为导出数据库的账号而出错,
但并不影响你的数据已经导到本地。