那么我们怎么才会算会游泳呢?很简单只要你掉到深水里有自救能力就行了。那我们怎样才能把游泳学会,从而多一项生存本领,多一分生存希望。有人会说:如果不幸溺水,反正有人会救我。我们不能把自己的生命寄托在别人的身上,这是对自己极其不负责的表现。学过游泳的人都知道水里救人是一件十分艰难、十分危险的事。言归正传,学游泳入门首要就是蛙泳,就是像青蛙一样在水里游。首先得明白第一件事就是陆地靠鼻子呼吸,水里用嘴巴呼吸。初学者务必先到浅水区把头扎进水里,然后冒头感受一下嘴巴呼吸的换气过程。接下来练习蛙泳动作,能抬头换气且不会喝到水,能游50米基本算合格。
会蛙泳就算会游泳了吗?这远远不够!普及一下泳姿有哪些:狗刨、蛙泳、抬头蛙、爬泳、自由泳、蝶泳、仰泳、反蛙、仰漂等。接着要学的是抬头蛙,这是一种非常实用、安全的泳姿。它是蛙泳的升级版,应该不难学!假设我们不幸掉到深水里,抬头蛙可以拥有非常清晰的视觉,可以看到哪里是岸该向哪里游。也可以大声的呼喊别人,从而增加我们获救的概率。抬头蛙顾名思义就是把你的脑袋露出水面,不用换气直接用鼻子呼吸是多么舒服。它也是一种比较省力的泳姿,你值得拥有。
个人认为爬泳也是一种实用的泳姿,它是一种力量型的泳姿,可以有效的在流动的水里面游行。要知道水里是有阻力和压力。练爬泳得先练打小腿,用我们的小腿做30度上下交替打腿,然后配合我们的两手左右开弓划水就可以了。
终极技能就是踩水了,是呆在水里最大的安全感,能在深水里踩两分钟左右就算合格了。踩水就是仅仅用两条腿踩水,把头和手露出水面,不做任何动作。没有一定游泳基础的,建议不要冒然练习。
游泳常识和理论我们多多少少都要知道一些。个人认为:游泳是一件非常耗体能的运动,全身关节都在运动,所以任何一个部位都会抽筋,切勿轻视大意否则分分致命。所以游泳时间不宜太久!还有游泳前一定要热身。
想必大家都知道会游泳的重要性了,它是一项生存技能。也了解了一些学游泳的方法和游泳常识和理论。最后愿我们这个世界少一些旱鸭子,少一些溺水身亡事故。
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